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Lunch box Plat principal Recettes illustrées Salé Sans gluten Sans lactose Sans sucre Vegan Végétarien

Burgers quinoa et pois chiches (vegan & sans gluten)

C’est le soir, on réfléchit au menu du lendemain midi : Que faire de bon ? Que faire de rapide ? Que faire sans gluten ? Que faire sans graisses animales (vegan)? Que faire qui soit facile à manger pour les enfants ? Des Burgers vegan plairont à toute la famille. Il faut juste penser …

Biscuits Recettes illustrées Sans graisse Sans lactose Sans sucre Vegan Végétarien

Biscuits aux lentilles (vegan)

Vous avez : des restes de  lentilles ? Un apéro ? Envie de se promener avec des biscuits faits maison pour les enfants ? Cette recette facile et rapide est pour vous ! Avantages : elle est vegan  et sans sucre La recette : 1. Peser vos Lentilles  cuites. 2. Mixer les lentilles. 3. Ajouter la …

Desserts Recettes illustrées Sans sucre Vegan

Mini Strawberry cheesecake (vegan, gluten free, raw)

Un cheesecake aux fraises….  Mais :  Sans cuisson Sans gluten Sans farines Sans sucre Vegan Ca cumule beaucoup d’arguments ! La recette :  1. Chauffer de l’eau.  2. Mettre des dattes dénoyautées dans un bol et recouvrir d’eau chaude. Laisser gonfler 1-2 heures.     3. Mettre des noix de cajou dans un bol et recouvrir …

Desserts Lunch box Sans gluten Sans sucre Vegan Végétarien

Chips de fruits

Parce qu’en hiver, on ne trouve que des pommes et des poires et qu’il faut privilégier le commerce local. Parce que cru et en compote: c’est sympa mais que peut-on faire d’autre comme snack sain ? Des smoothies !  Oui mais là on a envie de manger quelque chose ! Parce que la sœur fait …

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