Vous cherchez un motif particulier pour faire cartes maison ? A la recherche d’activités pour enfants ? Une idée toute simple qui donnera un moment sympa avec son enfant. Matériel : Un (ou plus) pomme de terre Un couteau De la peinture Du papier Marche à suivre : 1) couper une pomme de terre en …
Petits pains au millet
Comment faire manger du Millet en promenade ? Une recette sans produits laitiers, sans produits animaux. La recette : 1. Dans une casserole, mettre : 1,5 verre de Millet (ou quinoa) 5 verres d’eau Chauffer jusqu’à ébullition puis baisser le feu au minimum et mettre un couvercle. Cuire jusqu’à évaporation. 2. Ajouter et …
Quinoa au citron et amandes
Besoin d’une recette rapide pour la lunchbox ? Recette vegan. Avantage: si on choisit bien sa lunchbox, en préparant cette recette le matin, ça reste chaud pour le repas de midi ! La recette : 1. Dans une casserole, mettre : 1 verre et demi de quinoa (blanc) 4 verres d’eau Faire bouillir et baisser …
Rouleaux de printemps
Rapide, délicieux, sans gluten, avec des légumes et vegan ! La recette : 1. Laver, peler et couper deux carottes finement. 2. Couper un bloc de tofu en cube. Faire dorer dans une poêle avec de l’huile et du Tamari. 3. Ajouter les carottes et du persil frais haché. 4. Déposer de …
Peanut butter cup
A la recherche d’une recette : De dessert Avec du chocolat Sans gluten Vegan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ La recette : 1. Déposer des noix de cajou (ou cacahuètes) sur une plaque de four et griller 10 minutes à 180 degrés. Mixer. 2. Mettre 5 dattes à tremper dans de l’eau chaude. 3. Mixer : …
Burgers maison (vegan)
Il n’y a pas plus rapide ! Ca plaira à tout le monde ; Enfants Adultes Végétariens Vegans Sans gluten Parents pressés La recette : 1. Dans un mixeur, déposer : 1 boite de haricots rouges (la boite servira d’instrument de mesure) 1/2 boite de fèves (fraîches ou surgelées) 1/3 boite de farine de pois …
Pesto d’avocat (plant based)
Que c’est bon une sauce au pesto… Mais difficile à digérer ? Voilà une recette rapide, sans ail et sans oignon ! Une recette délicieuse qui plaira à tous… Et aussi aux enfants ! La recette : 1. Dans un blender, mettre : Un verre de noix de cajou 1/2 verre de jus de citron …
Palette de peintre
A la recherche d’une astuce pour que votre enfant ne mélange pas toutes les couleurs lors d’une peinture ? Idée: lui faire récupérer les bouchons de bouteilles vides et bricoler une palette ! Marche à suivre: 1. Récupérer plusieurs bouchons de bouteilles. 2. Mettre de la colle derrière chaque bouchon. 3. Disposer les …
Pain sans levain
A la recherche d’une recette rapide ? Avec peu d’ingrédients et peu de matériel ? Une recette qui plaira à beaucoup et qui est vegan ? La recette : 1. Dans un saladier, mettre : 2 verres de farine 3/4 de verre d’eau froide 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de …
Croquettes de purée à la mozzarella (sans gluten)
A la recherche d’une recette à faire avec les enfants ? Une recette sans gluten ni oeuf ? La recette : 1. Laver des pommes de terre et des carottes. 2. Peler et couper les pommes de terre. 3. Déposer dans une casserole, ajouter une pincée de sel et recouvrir d’eau. …