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Hiver Légume Lunch box Plat principal Pour les enfants Salé Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sans sucre Tarte Vegan Végétarien

Tarte aux côtes de bettes végétalienne ou végétarienne

Connaissez-vous les côtes de bettes ? Ce sont des légumes avec deux parties : du blanc et du vert. On peut cuisiner le vert un peu comme des épinards en branche et on peut cuisiner le blanc séparé un peu comme du céleri. Ici je vous propose une recette avec les deux. Il vous faut …

Activité pour enfants Brunch Desserts Fruits Oléagineux Petit déjeuner Plant based Recettes illustrées Sans farine Sans gluten Sans lait Sans oeufs Sucré Végétarien

Banana boat

Un bateau de banane ? Il s’agit d’une nouvelle tendance culinaire : des tartines avec une banane pour base.  Le principe est simple : Couper les bananes dans la longueur.  Tartiner avec une pâte/purée d’oléagineux  Décorer de fruits frais ou secs Tartinades : Pâte à tartiner maison : (Recette ici) Purée d’amande Purée de noisette Purée …

Goûter Hiver Oléagineux Petit déjeuner Recettes illustrées Sans oeufs Sucré Vegan Végétarien

Granola maison

A la recherche d’une recette : pour le petit déjeuner ? Personnalisable ? Vegan ou pas Sans lactose ou pas ? Ingrédients : Flocons d’avoine sans gluten (1/3 de verre) Noisettes, noix de cajou, pignons, noix du Brésil, etc. (1/3 de verre) Amandes en poudre (1/3 de verre) Miel* ou Sirop d’érable (4-6 c.à soupe) 1 …