Catégorie :Boissons

Milkshake (plant based)

Envie d’un petit quelque chose ?  Un goûter gourmand mais pas trop grand ?  Un petit creux et un envie de Sucre ? Une idée Vegan et plant based ?  Voila une idée rapide et délicieuse !  Ingrédients : 1 verre (à smoothie) de lait d’amande 3-4 cuillères à soupe de Sirop d’érable  1 cuillère…


Milkshake au moelleux

Vous avez une part de gâteau qui reste ? Impossible de la partager ?  Astuce : on la transforme en milkshake ! Ingrédients : 1 part de gâteau  1 verre de lait par personne Du Cacao en poudre non sucré  Marche à suivre : 1. On dépose la part de gâteau Dans un blender avec…


5 jours de smoothies et repas plant based

Bonjour à tous, Du lundi premier mai au vendredi 5 mai, je fais une smoothie clense selon @simplyquinoa #smoothiecleanse #smoothie #plantbased L’idée est simple : Smoothie le matin Repas plant based Smoothie le soir Si besoin de snacks dans la journée : (Ici) Fruits (frais ou secs) Oléagineux (en Lait, entiers ou en purées) Premier jour…


Smoothie glacé (Vegan et sans gluten)

Envie d’un dessert rapide ? A la recherche d’un petit déjeuner qui se prépare en partie la veille et qui permet de faire le plein d’énergie ?  Une recette qui est délicieuse, sans produits laitiers et sans gluten ?  Ingrédients : 1-2 banane (selon la taille) 1/2 avocat  3 branches d’épinards frais 1 poignée de…


Sucres fantaisies maison 

A la recherche d’une idée cadeau fait maison ? Facile ? Qui se prépare à l’avance ? Sans péremption ?  Ingrédients : Sucre en poudre Eau  Marche à suivre :  1. Mélanger du Sucre Avec très peu d’eau.  2. Le Sucre ne doit pas fondre mais former une pâte. Il faut Mettre le moins possible…


Jus à la spiruline 

Connaissez-vous la spiruline ? J’en ai reçu qui vient d’Angleterre.  Quelles sont les vertus et propriétés de la spiruline ? La spiruline est une algue très complète et a une valeur nutritionnelle très élevée.  Elle contient une très forte dose de protéines (50 à 70% selon son origine), ce qui la rend exceptionnelle et idéale…


Mojito (sans alcool)

Envie d’un mojito parce que tout le monde en parle ? Par curiosité, oui mais sans alcool !  Ingrédients : 1 lime par verre + 1 pour la Deco 1 bouquet de menthe Sirop d’agave (ou érable) Eau  Glaçons  Marche à suivre : 1) Laver la menthe et la déposer dans les verres.  2) Ajouter…


Smoothies 

Les smoothies !  Je ne pensais pas mettre de « recette »  pour les smoothies parce que c’est très simple. Néanmoins, quand on n’en a jamais fais, il peut être utile de consulter des recettes ! J’en fais toute l’année avec la même base puis je modifie selon les saisons. Ca donne des couleurs différentes.  Ingrédients :…


Jus de pastèque 

Incontournable de l’été :  la pastèque !  Même si j’ai déjà fait un article dessus (Article précédent), je reviens avec de nouvelles idées testées ! 1. Le jus : Frais et sucré mais sans rien d’autre que de la pastèque ! Un réglage pour faire consommer des fruits et se rafraîchir en même temps ! Il…


Eau détox

Quoi de plus désaltérant que de l’eau ? Rien mais si on rajoute des fruits et qu’on la met dans un joli verre, ça peut aider certaines personnes à s’hydrater !  Marche à suivre : 1) laver et peler des fruits bio ( ici : fraises, citron et nectarine).  2) Couper les fruits et les…


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