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Plat principal Pour les enfants Restes Salé Sans oeufs Sans sucre Végétarien

Pommes de terre au four

Pommes de terre en gratin, purée, frites ou en salade : cela nécessite un certain temps de préparation! Aujourd’hui je vous propose une version avec peu d’étapes en cuisine. Je veux dire qu’il ne faut pas peler et couper avec des machines ou remuer constamment. Je vous avoue que j’avais un reste de quinoa qui …

Brunch Fruits Recettes illustrées Restes Sans farine Sans gluten Sans graisse Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sucré Vegan Végétarien

Moins de déchets

Le mois de janvier est souvent le mois des résolutions. Après avoir épluché une pomme ou deux et même plus, je trouve le tas des déchets impressionnants ! J’ai donc décidé de les rentabiliser en gelée de pomme. Ingrédients Épluchures et trognons de 3-4 pommes 1 l d’eau 200-300 GR de sucre gélifiant (ou sucre …

Automne Hiver Légume Légumineuse Lunch box Plant based Plat principal Pour les enfants Restes Salé Sans farine Sans gluten Sans graisse Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sans sucre Tarte Vegan Végétarien

Menus d’automne

En manque d’inspiration en ce début de semaine ? Je vous propose des recettes d’une semaine d’automne pour vous inspirer ! Les recettes sont prévues pour 4 personnes : 2 adultes et 2 enfants. Parfois, il y a des restes pour la lunchbox du lendemain et parfois pas. L’appétit varie parfois chez les enfants et …

Accompagnement Légume Légumineuse Lunch box Plat principal Pour les enfants Restes Salé Sans gluten Végétarien

Du curry aux gaufres 

– Maman ! pois chiche ! Crie mon fils de 2 ans.  – Tu veux des pois chiches ? Je lui répond.  – Sauce ! Il renchérit et va me cherche une bouteille de coulis de tomates.  – Tu veux des pois chiches avec de la sauce ? Je veux être sûre de comprendre ce …

Légumineuse Lunch box Plat principal Pour les enfants Recettes illustrées Restes Salé Sans gluten Sans graisse Sans lactose Vegan Végétarien

Riz & millet : accompagnement (vegan) ou galettes (végétariennes) ?

Quel accompagnement pour un légume ? Comment varier sans faire le classique plat de pâtes ? Idée : combiner riz et Millet La recette est rapide, facile et bonne. La recette : 1. Remplir un verre : Moitié riz Moitié Millet 2.  Verser le contenu du verre dans une casserole et recouvrir d’eau. Ajouter un …

Hiver Légume Légumineuse Lunch box Plant based Plat principal Pour les enfants Recettes illustrées Restes Salé Sans farine Sans gluten Sans lactose Sans lait Sans oeufs Vegan Végétarien

Lentilles aux carottes

Un grand classique chez les végétariens : les lentilles. C’est une légumineuse relativement rapide à cuire puisqu’il ne faut pas laisser une nuit à tremper avant la cuisson. Autres avantages : Pas de gluten Facile à stocker chez soi pour improviser Bon le lendemain (à reprendre pour une autre recette ou emporter en lunch box) …