Comme ça sent bon dans la maison lorsqu’on prépare de la confiture ! Et quelle jolie attention d’offrir des pots de confiture maison ! Voilà une astuce pour profiter des fruits d’été plus longtemps. Ingrédients : ( 1 pot) 500 gr de myrtilles 150-250 gr de Sucre gélifiant 1 sachet de sucre vanillé Pour une …
Quinoa et amarante grillés aux épices
Voila une recette pour saupoudrer sur la salade et les bols de smoothies. Pourquoi ne pas en picorer durant l’apéro ? Cette recette est : Végétalienne Sans gluten Sans produits animaux Délicieuse Aux variantes multiples Riche en protéines végétales Il faut commencer par préparer une base puis elle sera assaisonnée différemment selon les choix d’épices …
Du curry aux gaufres
– Maman ! pois chiche ! Crie mon fils de 2 ans. – Tu veux des pois chiches ? Je lui répond. – Sauce ! Il renchérit et va me cherche une bouteille de coulis de tomates. – Tu veux des pois chiches avec de la sauce ? Je veux être sûre de comprendre ce …
Poêlée, muffins ou galettes de quinoa (sans gluten)
Comment et où mangez-vous du quinoa ? La saison des piques-niques va commencer ! Vous avez besoin d’idées pour emporter au travail ? A la recherche d’une recette pour faire manger les enfants ? À apporter à un brunch ? Je vous propose 3 versions avec une même base : 1) En assiette ou lunchbox …
Wraps du petit déjeuner (sans gluten)
Mais regardez ce que je viens de trouver : Des wraps sans gluten ! Vite une recette : Vegan Sans gluten pour le petit déjeuner ou un goûter ! Ingrédients : 1 wrap sans gluten (Recette sucrée) ou (Recette salée) 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes 1 banane Marche à suivre : 1. On tartine …
Menus pour 5 jours
Menus ? Est-ce un casse-tête de trouver Les menus pour la semaine ? Je parle du repas de midi, bien sûr. Voila des idées : simples Végétariennes Vegan ou Avec version Vegan Qui se transporte facilement en lunchbox La semaine : ✔️ Lundi : pâtes brocoli-tofu : Lien de la Recette (Vegan, sans gluten) ✔️ …
Mini muffins (plant based)
Envie de manger des muffins mais vous cherchez une version : healthy Plant based Vegan Sans gluten Sans produits animaux … ? Mais une recette facile : Sans balance Avec un verre qui servira de mesure (Tout sera proportionnel : petit verre = petite quantité, grand verre = grande quantité) Ingrédients : 1 banane 2 …
Snacks plant based
Envie d’un petit quelque chose mais quoi ? Envie de craquer mais sagement ? Sans produits animaux ni féculents ? (1) Le milkshake : Dans un blender, Mixer : du Lait d’amande, du Sirop d’érable et du pralin (noisettes et amandes torréfiées) Milkshake (2) Le sandwich pomme et peanut butter : Donuts de pommes (3) …
Milkshake (plant based)
Envie d’un petit quelque chose ? Un goûter gourmand mais pas trop grand ? Un petit creux et un envie de Sucre ? Une idée Vegan et plant based ? Voila une idée rapide et délicieuse ! Ingrédients : 1 verre (à smoothie) de lait d’amande 3-4 cuillères à soupe de Sirop d’érable 1 cuillère …
Milkshake au moelleux
Vous avez une part de gâteau qui reste ? Impossible de la partager ? Astuce : on la transforme en milkshake ! Ingrédients : 1 part de gâteau 1 verre de lait par personne Du Cacao en poudre non sucré Marche à suivre : 1. On dépose la part de gâteau Dans un blender avec …