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Petit déjeuner Recettes illustrées Sans gluten Sans graisse Sans sucre Vegan Végétarien

Crêpes au sarrasin (vegan, sans sucre, sans graisse et sans gluten)

Plus de pain pour le petit déjeuner ?  Envie de faire un régime sans gluten ? Vegan ? Une bonne recette rapide pour le petit déjeuner ? Voilà la recette que j’utilise TOUS les matins. Retrouvez la recette en vidéo : sur Youtube Ingrédients : 2 cuillères à soupe de farine de sarrasin (80gr) 1cuillère à soupe …

Légumineuse Lunch box Plat principal Pour les enfants Recettes illustrées Restes Salé Sans gluten Sans graisse Sans lactose Vegan Végétarien

Riz & millet : accompagnement (vegan) ou galettes (végétariennes) ?

Quel accompagnement pour un légume ? Comment varier sans faire le classique plat de pâtes ? Idée : combiner riz et Millet La recette est rapide, facile et bonne. La recette : 1. Remplir un verre : Moitié riz Moitié Millet 2.  Verser le contenu du verre dans une casserole et recouvrir d’eau. Ajouter un …

Biscuits Recettes illustrées Sans graisse Sans lactose Sans sucre Vegan Végétarien

Biscuits aux lentilles (vegan)

Vous avez : des restes de  lentilles ? Un apéro ? Envie de se promener avec des biscuits faits maison pour les enfants ? Cette recette facile et rapide est pour vous ! Avantages : elle est vegan  et sans sucre La recette : 1. Peser vos Lentilles  cuites. 2. Mixer les lentilles. 3. Ajouter la …

Desserts Recettes illustrées Sans gluten Sans graisse Sans lactose Vegan Végétarien

Oranges confites au chocolat (vegan)

Vous est-il arrivé de passer dans une chocolaterie et ressortir avec juste une part d’orange confite en ayant l’impression de l’avoir payé le prix d’un bras ? Ca coûte très cher dans le commerce mais ce n’est pas compliqué à faire… Ça prend juste un peu de temps (quelques heures) La recette : 1. Laver …

Desserts Recettes illustrées Sans gluten Sans graisse Végétarien

Fraises au chocolat

Envie d’un dessert mais sans gluten, rapide à faire, bon et avec des fraises et du chocolat ? La recette : 1. Casser du chocolat dans un bol et le faire fondre 3 minutes au micro-onde. 2. Laver les fraises, enlever les feuilles et piquer des cure-dents.    3. Tremper les fraises dans le chocolat. …