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Accompagnement Apéro Entrée Légume Plant based Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans lait Sans oeufs Sans sucre Sauce Vegan

Guacamole façon pesto (Vegan & sans gluten)

A la recherche d’un dip, d’une sauce à salade ou pâtes ? Ingrédients :  2 avocats bien mûrs,  1 bouquet de feuilles de basilic frais   3 cs d’huile d’olive  jus d’un citron  sel, poivre de Cayenne, tabasco, ail en poudre Marche à suivre : 1) Laver les avocats et les Couper en deux. Enlever les …

Accompagnement Automne Fête Hiver Recettes illustrées Sans farine Sans gluten Sans oeufs Sans sucre Végétarien

Pommes de terre empilées 

C’est une recette que j’ai vu assez souvent sur internet et le jour où j’essaye d’en faire, je n’ai plus en tête les ingrédients utilisés !  Ingrédients : Pommes de terre à purée  Crème liquide Huile d’olive Sel Marche à suivre :  1. laver et peler les pommes de terre  2. Huiler un moule à muffins  3. …

Pain Petit déjeuner Recettes illustrées Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sucré Vegan

Tresse en sachet (Vegan)

Vous avez peu de plan de travail pour cuisiner ? Vous avez envie de tresse faite maison ? Les mesures se prennent avec un verre : plus il est grand plus vous aurez un gros pain.  moins il est grand moins vous aurez de pain.  J’ai utilisé un verre qui contenait du Nutella.  La recette …

Apéro Cru Petit déjeuner Recettes illustrées Salé Sans oeufs Vegan Végétarien

Tartine à l’espagnole 

Je viens d’apprendre que beaucoup d’espagnols aiment manger : un petit déjeuner salé.  J’aurais de la peine à m’y mettre, mais j’ai quand même envie de tester une recette pour  un apéro  ou repas léger rapide.  Vegan ou non (dépend du fromage) Je vous propose donc cette recette rapide.  Retrouvez cette recette en vidéo : Vidéo …

Accompagnement Cakes Pain Plat principal Recettes illustrées Salé Végétarien

Galettes au fromage

A la recherche d’une recette rapide pour faire manger les enfants (si possible avec les mains et qu’ils n’en mettent pas partout ?) La recette en vidéo Pour les adultes, on peut simplement accompagner d’une salade : délicieux encore tièdes.  Ingrédients : 5 CS de flocons d’avoine 5 CS de farine 5 CS de parmesan  …

Apéro Biscuits Entrée Goûter Plant based Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sans sucre Vegan Végétarien

Biscuits salés (vegan & sans gluten)

A la recherche d’une idée d’apéritif vegan et sans gluten ? Un conseil : ne dites rien et faites goûter ! Ces biscuits sont délicieux ! Ingrédients : 150 gr de noix de cajou 4 c. à soupe de levure maltée* 1/2 citron (le jus) 1 pincée de sel 1 c. à café d’épices orientales …

Accompagnement Légume Plant based Plat principal Recettes illustrées Sans farine Sans gluten Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sans sucre Vegan Végétarien

Ratatouille au four

Une envie de légumes, de ratatouille mais il faut que ca soit rapide et bon ? Ingredients : 1 poivron (rouge) 1 courgette 5-6 pommes de terres 1 aubergine Sel Curry Épices orientales Huile d’olive Marche à suivre :  1. Laver les légumes.  2. Peler l’aubergine (et courgette et pommes de terre) 3. Enlever les …

Entrée Légume Lunch box Plat principal Salé Sans farine Sans gluten Végétarien

Poêlée de quinoa-millet

Je suis surprise de ne pas avoir mis cette recette sur le blog plus tôt ! C’est un grand classique chez moi et tout le monde aime beaucoup !  Avantages : Végétarien Sans gluten Sans produits laitiers (donc sans lactose) Se mange chaud ou froid Variante Vegan/végétalienne Ingrédients : 1 verre de quinoa blanc-rouge/Millet 4 …

Cakes Goûter Pain Petit déjeuner Recettes illustrées Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sucré Vegan

Pain 

Envie d’un bon pain frais et fait maison pour demain matin ? Peu d’ingrédients suffisent ! On peut préparer le pain le soir pour le lendemain matin.    Ingrédients :  450 ml eau 1/2 cube de levure 3 CS de graines de lin 2 cc sel 600 gr de farine 1 CS de sucre 2 …

Entrée Légume Lunch box Plant based Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans lait Sans oeufs Sans sucre Vegan

Haricots à la sauce tomate

Avez-vous des voisins qui vous donnent des légumes ? J’avoue avoir cette chance ! (Vive les potagers urbains) C’est une recette délicieuse, rapide et Vegan.  Mes enfants aiment beaucoup… Mais pas qu’eux ! Ingrédients : Haricots verts Ail Huile Sel Coulis de tomates Basilic #vegan Marche à suivre : 1) Équeuter les haricots verts, les …