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Accompagnement Apéro Cru Entrée Légume Pique-nique Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans oeufs Sauce Végétarien

Tzaziki

Une envie de fraîcheur ?  Une petite recette rapide pour : Un dip  Un apéro Une entrée Végétarienne En guise de sauce (salade, tagliatelles de légumes) …. Ingrédients : 1 petit concombre Jus 1/2 citron Yaourt nature (ou grec) 1 gousse d’ail émincée  Anethe ou ciboulette hachée  Sel Poivre Épices (cumin, mélange d’épices italiennes, etc. ) …

Accompagnement Apéro Entrée Recettes illustrées Salé Sans oeufs Tarte Végétarien

Carrés à l’oignon

A la recherche d’une idée rapide pour l’apéro ou accompagner l’entrée ? Ingrédients : 1-2 pâtes à tarte flambée 1 pot de crème acidulée  De l’oignon émincé  Sel Poivre Épices (orientales, italiennes, au choix) Marche à suivre : 1. Etaler la pâte.  2. Tartiner de crème.  3. Saupoudrer d’oignon.  4. Épicer.  5. Mettre au four …

Accompagnement Apéro Pour les enfants Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans oeufs Vegan Végétarien

Rösti

Une recette simple ! Suisse ! Vegan (ou pas) mais sans gluten et végétarienne ?!?  À faire en accompagnement, apéro ou en plat principal ?  Avec plusieurs variantes possibles ? Oui, les rösti sont faciles à faire et pas besoin de les acheter en sachets ! Ingrédients : Pommes de terre à purée Huile Sel …

Accompagnement Automne Entrée Légume Plant based Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans oeufs Sans sucre Végétarien

Soupe de blue Hubbard 

Connaissez-vous la courge Blue Hubbard ? Cette courge a une écorce très dure et est assez volumineuse.  Pour commencer à l’utiliser, j’ai décidé de la Mettre au four durant 1h à 180ºC.  Après 1h, l’écorce est toujours difficile à percer mais la chair est prête ! La chair est de couleur orange-verte.  Comme pour toutes …

Accompagnement Automne Gâteau salé de crêpes Légumineuse Plat principal Pour les enfants Recettes illustrées Salé Sans gluten Sans oeufs Sans sucre Végétarien

Crêpes façon dosa

Après avoir goûté des crêpes indiennes au haricots mungo, j’ai décidé de tester avec d’autres légumineuses.  Pour accélérer le processus et ne pas attendre une nuit de trempage, j’ai commencé par celles qui cuisent le plus rapidement : Les lentilles corail.  Ingrédients : 1 verre de lentilles corail 1 cc de bouillon delégumes  Épices orientales …

Accompagnement Automne Gâteau salé de crêpes Légumineuse Plant based Plat principal Pour les enfants recette d'un autre blog Recettes illustrées Salé Sans gluten Sans lait Sans oeufs Sans sucre Vegan Végétarien

Dosa : crêpe indienne (vegan)

Aujourd’hui, une blogueuse indienne m’a partagé sa recette de crêpes salées et mon fils a tout de suite aimé !  Je vous conseille le blog de Manee : The Wanderlust Swine.  Ingrédients :  1 verre d’haricots mungo 1 CS de farine de pois chiche 2 CS de farine de sarrasin  2 CS d’huile d’olive 1 cc oignon ou …

Accompagnement Automne Hiver Légume Légumineuse Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Végétarien

Croquettes de quinoa à la courge 

A la recherche d’une recette : pour une lunchbox ?  Pour faire manger ses enfants ? végétarienne ? sans gluten ?  Avec des légumes d’automne ? Transformer un gratin de la veille ? Ingrédients : Courge 2-3 oeufs 1 verre de quinoa 1/4 de verre de Millet Du parmesan râpé  Sel, poivre, noix de muscade …

Accompagnement Automne Complilation Légume Lunch box Plant based Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans lactose Sans lait Vegan Végétarien

Courges en folie ! 

Quelles courges connaissez-vous et lesquelles aimez-vous ? Pour chaque sorte (que je cuisine), je vous mettrai un lien vers mes recettes : Sur le blog En vidéo sur YouTube Vers Les fiches résumées                     ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~. 1. La butternut : Quinoa-Millet à la butternut Risotto Millet à la …

Accompagnement Automne Entrée Légume Plant based Recettes illustrées Salé Sans farine Sans gluten Sans graisse Sans lactose Sans oeufs Sans sucre Vegan Végétarien

Soupe de courges (vegan)

La saison des courges a commencé ! Que j’aime les plats à base de courge ! Mais que vois-je ? Ma traditionnelle soupe n’est pas encore publiée en article ?!? L’astuce pour une soupe délicieuse est de mélanger au moins deux sortes de courges dont le potimaron. Cette courge est très veloutée.  Ingrédients : Deux …

Accompagnement Apéro Automne Biscuits Pique-nique Plat principal Pour les enfants Recettes illustrées Salé Sans gluten Sans lactose Sans lait Sans oeufs Vegan

Gnocchi façon galettes 

Une recette rapide à emporter dehors, à manger avec les mains : en apéro ou accompagnement ? Initialement, je voulais faire des gnocchi mais au lieu de les cuire à l’eau, j’ai préféré les cuire à la poêle. La recette qui m’a inspirée est celle de La fée Stéphanie.  Ingrédients : Une boite de pois chiches …