Affichage de 4 Résultat(s)
Accompagnement Apéro Brunch Légume Plant based Pour les enfants recette d'un autre blog Recettes illustrées Salé Sans farine Sans lactose Sans lait Sans oeufs Sans sucre Vegan

Chips de kale (vege)

Connaissez-vous le kale ? C’est une sorte de chou frisé qui est très répandu dans les pays anglo-saxons mais il commence à apparaître à Genève !  Je vais suivre les conseils de Jean-Philippe (cuisinier québécois) pour les préparer.  Ingrédients : 1 bouquet de kale (3 grandes feuilles) 3 CS d’huile d’olive 1 cc de sel …

Légume Lunch box Plat principal Recettes illustrées Salé Sans gluten Sans lactose Sans oeufs Vegan Végétarien

Poêlée blanche et verte (sans gluten)

A midi, une collègue me parle d’un risotto au citron…. Et si on improvisait ça ? La recette est : Vegan si on ne met pas les épinards à la crème et l’œuf. Autrement elle est vegetarienne.  Sans gluten Ingredients : Oignon Millet  Quinoa blanc Sésame Kale Ciboulette Citron (zeste et jus) Noisettes moulues Épices  …

Légume Lunch box Plat principal Recettes illustrées Salé Sans gluten Sauce Vegan

Pesto de kale (sans gluten)

– Kale ? Qu’est-ce que c’est ? – C’est un chou très bon marché et à la mode.     – Quels avantages ? – avec une rapide recherche, on trouve : Plus de vitamine C qu’une orange et plus de calcium qu’un verre de lait. 60g de kale représentent 134% de la quantité de vitamine …

Accompagnement Légume Lunch box Recettes illustrées Salé Sans gluten Végétarien

Omelettes façon galettes

Envie d’un repas : vite fait ? Végétarien ? Sans gluten ? Sans farine ? Avec des légumes ? La recette : 1. Laver : 2 carottes  1 avocat 1 feuille de kale     2. Dans un mixeur, disposer : Les 2 carottes pelées et râpées à l’éplucheur 1/2 avocat La feuille de kale Du …

%d blogueurs aiment cette page :