Sandwichs (Vegan)

Un pique-nique en vue et envie d’apporter des sandwichs qui plaisent à tous (donc attention aux régimes végétariens, sans lait, etc. ) ? Envie que les enfants mangent sainement ? Équilibré (tant que possible) ?

Voila quelques idées :

Écraser de l’avocat avec de la sauce soja et tartiner le pain. 

Émincer des tomates cerises et parsemer. 


  • Houmous-carotte

Tartiner le pain de houmous. 

Râper une carotte en rubans avec un éplucheur. 

Émincer des tomates cerises et parsemer. 


Mais pourquoi ne pas utiliser des crêpes au lieu de pain ?

Autrement, on les saupoudre de sucre glace et on les roule pour le dessert !


Et vous ? Quelles sont vos sandwichs préfèrés ?

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A la recherche d’autres recettes ?