Tofu grillé 

A la recherche d’une recette simple pour du tofu ? Voila une recette délicieuse, rapide, plant based et Vegan !

Ingrédients :

• Deux blocs de tofu
• 1 cuillère à soupe de maïzena
• 1 cuillère à soupe d’épices à grillades
• 1 cuillère à soupe de tamari
• 1 cuillère à soupe de Sirop d’érable
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Marche à suivre :

1. Découper le tofu en carrés et rouler Dans un mélange maïzena-épices. 
2. Déposer dans une poêle et chauffer Avec l’huile. 
3. Lorsque le tofu commence à griller, ajouter le tamari et le sirop d’érable et baisser le feu. Remuer de temps en temps pour que chaque morceau de tofu puisse être grillé de manière homogène. 
4. Déguster avec du quinoa et d’autres légumes dans un bol. 

• Plus de recettes ? La liste
• Page Facebook ? Ici
• Compte Instagram ? Ici
• Des activités pour enfants ? La liste
• Pinterest ? Ici

👍🏻 Abonnez-vous !

👏🏻 Partagez les liens !