Comment varier les plats selon les légumes de saison ?

L’important est de varier le plus possible de avoir le plus de nutriments différents : tarte, lasagnes, gratins ou wraps ? Chaque ses préférences !

Développons les papilles gustatives de nos enfants !

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Automne :

• Gratin de courge : La recette

• Riz-millet

• Concombre

• Tomates

Ou encore :

• Lasagnes de butternut

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Hiver :

• Lasagnes aux brocolis : La recette

Ou encore :

• Nouilles aux brocolis
• Lentilles aux carottes

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Printemps

• Quesadillas aux épinards : La recette

Ou encore :

• Tortillas garnies

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Été :

• Tarte aux courgettes : La recette
• Tomates
• Concombre

Ou encore :

• Aubergines au four
• Lasagnes aux courgettes
• Salade de quinoa
• Tortillas garnies

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